Een goede ademhaling is niet alleen belangrijk voor hoe je je voelt, maar heeft ook alles te maken met hoe je je stem gebruikt. Daar sta je over het algemeen niet bij stil. Ademen gaat immers vanzelf. Tot het moment dat je te maken krijgt met ademhalingsproblemen. Niet alleen ervaar je dan benauwdheidsklachten, maar je kunt er ook problemen door krijgen met praten.
Invloed op spraak
Om goed te kunnen spreken, is een gecontroleerde luchtstroom vanuit je longen nodig. Die lucht passeert je stembanden die trillen om geluid te creëren. Met behulp van je mond, tong en lippen wordt die lucht vervolgens tot verstaanbare woorden en zinnen gevormd.
Verstoorde luchtstroom
Door ademhalingsproblemen kan de luchtstroom verstoord worden en dat kan invloed hebben op:
– stemvolume: door een beperkte luchtstroom klinkt de stem zwak of zacht
– spraakduur: door de beperkte luchtstroom wordt het lastiger om lange zinnen te produceren, doordat je snel buiten adem raakt
– stemkwaliteit: door de slechte luchtstroom functioneren de stembanden niet goed, wat zorgt voor een schorre of hese stem
– articulatie: als het ademen moeizaam gaat, kan het lastig zijn om bepaalde klanken goed uit te spreken
Medische aandoeningen
Verschillende medische aandoeningen kunnen gepaard gaan met ademhalingsproblemen, die op hun beurt weer voor moeite met praten kunnen zorgen:
– astma (chronische longaandoening)
– COPD (progressieve longziekte)
– laryngitis (ontsteking van het strottenhoofd)
– stembandverlamming
– neuromusculaire aandoeningen (zoals ALS en MS)
– hyperventilatie
Behoorlijke impact
Spraakproblemen die worden veroorzaakt door ademhalingsproblemen kunnen een behoorlijke impact hebben op je sociale, professionele en persoonlijke leven. Doordat je je onzeker voelt over je vermogen om duidelijk te communiceren, kun je in een sociaal isolement terechtkomen. Moeite met spreken veroorzaakt frustratie en stress en in ernstige gevallen, zoals bij ALS en Multiple Sclerose, kun je helemaal afhankelijk worden van anderen die voor jou het woord moeten doen.
Therapieën bij ademhalingsproblemen
Gelukkig zijn er – naast medicijnen als ‘pufjes’ en ontstekingsremmers om de luchtwegen te openen en de ademhaling te verbeteren – ook therapieën en behandelingen om het spraakvermogen bij ademhalingsproblemen te verbeteren. Bij Logopediepraktijk Marisplein kunnen we je ademhalingstechnieken aanleren. Deze helpen je om je ademhaling te controleren en de luchtstroom te optimaliseren voor je spraak, zodat je niet buiten adem raakt als je praat. Met stemtherapie leren we je technieken aan om je stemkwaliteit te verbeteren en de kracht van je stembanden te vergroten.
Hulpmiddelen
In sommige gevallen, zoals bij progressieve neuromusculaire aandoeningen, kan het voorkomen dat ondanks die therapieën en behandelingen spreken niet meer mogelijk is. Om dan toch te kunnen blijven communiceren kunnen we andere hulpmiddelen inzetten: van eenvoudige schrijfborden tot spraakcomputers die door oogbewegingen worden bediend.
Loop er niet mee door
Heb jij te maken met ademhalingsproblemen die gevolgen hebben voor je spraakvermogen? Blijf daar niet langer mee doorlopen, maar neem contact met ons op.